Dicas e Receitas

Dicas de sanduíche

Sanduíche I:

• 2 fatias de pão integral
• 2 fatias de queijo minas ou 2 colheres de sopa de cottage ou 2 colheres de sopa de ricota
• 3 fatias de peito de peru

• Dica: Este sanduíche com orégano e tomate fica muito bom. Pode ser feito frio ou quente.

Sanduíche II:

• 2 fatias de pão integral
• 1 colher de sopa de pasta de soja
• 3 fatias de peito de peru

Sanduíche III:

• 2 fatias de pão integral
• ½ lata de atum sem óleo
• 1 colher de sopa de maionese light ou cream cheese light

• Dica: Este sanduíche com um pouco de pimenta mista fica muito gostoso.

Sanduíche IV:

• 2 fatias de pão integral ou 1 fatia de pão árabe light
• 2 colheres de sopa de pasta de ricota com cenoura (receita abaixo)